東京都江戸川区タワーホール船堀で
『セルフリフレ講座』をさせていただきました。
生協さんが主催してくださり、応募者数はなんと募集人数の２倍以上になったそうです！！
お申込みありがとうございました^ ^
足は目の前にある身近な部分。
でも
どうやって揉んだらいいのか。
どこを押せばいいのか。
知らないことが沢山ありませんか？
皆さんからいただく質問で多いのは、
【どうして足を揉むと体に良いのか】
ということです。
この講座では、
足裏の描かれている紙に「自分」を書き込むことでこの疑問を解決します＾＾
まるでお絵かきのような楽しい時間ですが、皆さんとても真剣！
この作業を、リフレのやり方をお伝えするよりも大切にしています。
なぜなら、
足裏と体の繋がりを分かれば、
リフレがもっと素晴らしい時間になるから！
講座の中では「赤の人型」が主人公。
それは受講生本人であり、受講生の大切な人でもあります。
この赤の人型がどの足裏にも見えてくれば、リフレの効果が格段に上がるんですよ^
^
さらに講座では
「習ったリフレは何回もやっていいですか？」
「長くやった方が効果があるんですか？」
と言うご質問にもお答えします。
今回は【息を思い切り吐く・思い切り吸う】という体験を通して、
一気に刺激を受けた時の体の変化を感じてもらいました。
そして
「手が疲れるので道具を使っていいですか？」
のご質問には、【足の指
鈍感説】を検証するペアワークを導入♪
ここは盛り上がり過ぎて、笑い声が絶えませんでした（笑）
このように、
一見リフレとは全く関係のない言葉や表現が、リフレを分かりやすくすることがあります。
（だから私の講座は例え話が多い）
笑顔溢れるセルフリフレ講座で、自分の足を効果的に揉めるようになったみなさんは、
【足から自分の体を大事にする方法】を身に付けられました^
^