セルフリフレ講座を開催しました！
以前私のリフレ講座を受講された方が、
『リフレの良さをみんなにも知って欲しい！』
という気持ちから、企画をしてくださいました^ ^
ありがとうございます！！
足を揉むとなぜ体に良いのか。
どうやって揉めば良いのか。
どんな効果が期待できるのか。
力加減は？痛くないと効かないものなのか。
今回の参加者さんは、みなさん足のマッサージを受けた経験がありましたが、足揉みに対する疑問がいっぱい！
身近でありながら、よく分からないことが多い足揉みリフレクソロジー。
足から健康になっていけるように、まずはリフレの基礎知識と方法を、たっぷりお伝えしました！
足裏にあるソーラープレクサスは、自律神経を整えてくれる大切な部分です。
押し間違えないように、おひとりおひとりの足に触れさせていただきました^ ^
足裏と自分の体が結びつくと、今ある自分の不調を足から感じ取れるようになります。
私が講座で使っている「赤の人型」は、足裏にいる自分自身！
一日の終わりに行うリフレは、ただの足を楽にするためのマッサージではありません。
リフレは、全身を労わるお手当なのです！
お体の悩みは人それぞれ。
副鼻腔炎・喉の風邪・肩こりetc。。。
今回の参加者さんの中に腰痛持ちの方がいらっしゃったので、
その方の足と何も症状のない方の足の固さを比べてもらいました。
親指側の側面は、脊椎と繋がる部分。（写真参照）
ここが固くゴリゴリとしていると、腰の不調が足に出ている証拠です。
足はいつでも あなたを病気にさせない為に、
不調が小さなうちにサインを出して教えてくれています。
そのサインを受け取れるか 受け取れないのか。
あなたはどうでしょうか？
せっかく生まれ持った体の便利な機能、
知らないままではもったいないですね＾＾
ケキトキでは、どなたでも受けられるリフレクソロジー講座があります。
江戸川区までお越しになれない場合は、出張講座もあります。
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