生協の冊子の紹介されました

2月18日に代々木上原で開催されたセルフリフレ講座の様子が、生協さんの冊子で紹介されました。

 

素敵な写真を撮っていただき、ありがとうございました。

 

小さいお子様がいらっしゃると、なかなか自分自身の心や身体に目が向かないものです。

 

そんな毎日を一生懸命頑張っているお母さんたちに、ほんの数分でもご自分を労わる方法をお伝えしました。

 

泣いている我が子を撫でて可愛がるように、自分の足裏に触れてご自身の手当てをしてあげて欲しいと思います。

 

そんな私も子育て真っ最中です!

毎日足裏を揉んで ほぐして 労わって、健康で明るい母でいられるようにセルフケアをしております。

 

忙しくても簡単に、そして効果を感じられるセルフリフレをこれからもお伝えしていきます。