春が苦手な臓器を足からケアしましょう!

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素肌美人は内臓美人!内臓美人は◯◯美人

人に見られる部分だけでなく、隠れてみえない部分をお手入れすると、イキイキしてきますよ^ ^


実は、足をないがしろにしている人は、本当の意味で綺麗になれません∑(゚Д゚)


これ、本当です。


私はお化粧もお洒落も大好き!
休みの日でも、ノーメイクで過ごすことはありません^ ^


昔は、身なりをキチンとしていると
「私、ちゃんとしているな♪」
って思えて、面倒くさくてもお化粧していました(笑)


今は、違いますよ~。


健康で、綺麗でいる自分が好きだから、お化粧もお洒落も楽しんでいますニコニコ


リフレクソロジーを始めてから、『綺麗』の定義が変ったんですよね。


足裏の状態と、顔の状態もすごく関係があることが分かったからなんです♪


よく、胃が悪いと口の周りに吹き出物が出来やすいと聞きませんか?


それと同じく、足の裏の土踏まずあたりが固いと、やっぱり口の周りに吹き出物ができます。


これは、土踏まずに胃の反射区があるからなんですよ^ ^


カラダって、色んな部分と繋がっているのね~!と、驚きと嬉しさを感じました。


つまり、顔をどんなにケアしたって、足がボロボロだと、せっかくの効果が半減してしまうってことですビックリマーク


足と内臓。
内臓と顔。
お互いが影響をし合います。


足裏が柔らかくてポカポカになれば、顔色も良く、肌荒れも起こしにくくなりますよニコニコ


年齢を重ねると、カバー力のある化粧品を選びがちですが、それより先に、足からの内側のお手当てをするのが、綺麗への近道です^ ^


化粧を落としたら、目も当てられないお肌。。。
なんてならないように!


素肌美人は内臓美人!
内臓美人は足裏美人♪


今日からさっそくリフレクソロジーで足裏を刺激してみましょうね!


やり方は簡単ですよ♪
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足が冷えて眠れない人の対処法

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春が苦手な臓器を足からケアしましょう!

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人に見られる部分だけでなく、隠れてみえない部分をお手入れすると、イキイキしてきますよ^ ^


実は、足をないがしろにしている人は、本当の意味で綺麗になれません∑(゚Д゚)


これ、本当です。


私はお化粧もお洒落も大好き!
休みの日でも、ノーメイクで過ごすことはありません^ ^


昔は、身なりをキチンとしていると
「私、ちゃんとしているな♪」
って思えて、面倒くさくてもお化粧していました(笑)


今は、違いますよ~。


健康で、綺麗でいる自分が好きだから、お化粧もお洒落も楽しんでいますニコニコ


リフレクソロジーを始めてから、『綺麗』の定義が変ったんですよね。


足裏の状態と、顔の状態もすごく関係があることが分かったからなんです♪


よく、胃が悪いと口の周りに吹き出物が出来やすいと聞きませんか?


それと同じく、足の裏の土踏まずあたりが固いと、やっぱり口の周りに吹き出物ができます。


これは、土踏まずに胃の反射区があるからなんですよ^ ^


カラダって、色んな部分と繋がっているのね~!と、驚きと嬉しさを感じました。


つまり、顔をどんなにケアしたって、足がボロボロだと、せっかくの効果が半減してしまうってことですビックリマーク


足と内臓。
内臓と顔。
お互いが影響をし合います。


足裏が柔らかくてポカポカになれば、顔色も良く、肌荒れも起こしにくくなりますよニコニコ


年齢を重ねると、カバー力のある化粧品を選びがちですが、それより先に、足からの内側のお手当てをするのが、綺麗への近道です^ ^


化粧を落としたら、目も当てられないお肌。。。
なんてならないように!


素肌美人は内臓美人!
内臓美人は足裏美人♪


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春が苦手な臓器を足からケアしましょう!

朝のベランダで思い切り深呼吸!
北風で鼻がツーンと痛くなりました(笑)


でもね、新鮮な空気を吸い込むと、フッとカラダの力が抜けますよ。
ぜひ、一日の中で深呼吸の回数を、増やしてみてくださいね♪


さて、私たちのカラダには、春に弱い臓器があります。


うーん。言い方を変えますね^ ^


春にフル活動して、疲れが溜まりやすい臓器があるってことです。


答えは後に書くとして、まずは質問です。



あなたは、花粉症ですか?


もしそうなら、2月頃から
「きたな、きたな」
と花粉の到来を感じていることでしょう。


大丈夫だよ!って場合でも、
いつもより目が疲れたり、、
疲れが抜けにくくなっていませんか?


それは、
春は肝臓のお仕事が増えるから!


================

花粉症と肝臓は深く関わっています。

================

暖かくなると、カラダが活動的になります。
もちろん気持ちもウキウキしてきますね♪


より活発に動けるように、
寒い時期に蓄えられた脂肪を、
余分な物として、カラダの外に出します。


デトックス開始です!
「解毒」と言えば肝臓の得意分野♪


ところがここに、肝臓の仕事を増やす
お酒・たばこ・ストレスが加わると、
どうなると思いますか?


働きすぎでアップアップ。
必要以上に「頑張ろう!」
とし始めるのです。


その結果が、鼻水ズルズル~、
涙ボロボロ~でも疲れは溜まっていく、
なんて状態に。。。


================

春を楽しく過ごすには、肝臓ケアが
とても大切。

================


さぁ、今日の主役は右足です♪


中指から小指の付け根にある
膨らんだ部分より下を、
手の親指で押してください。


ちょっとの刺激で痛いなら、
肝臓がかなりお疲れですよ。


ここを3分ほど集中ケアしたら、
足裏全体を揉み解してみましょう。


最後は、ふくらはぎを
足首から膝に向かってさすります。


「出す作業」を、足からサポート^^
疲れが取れやすく、
朝もすっきり目覚められますよ♪


足裏には、季節ごとに変わる
内臓の変化が現れます。


不調のサインを
いち早く見つけてあげれば、
そのシーズンを元気に過ごすせます。


まずはこの春の訪れを、
足から楽しく迎えませんか?


足の揉み方を学びましょう^^
ケキトキの1日完結リフレ講座に
ぜひ参加してくださいね!

素肌美人は内臓美人!内臓美人は◯◯美人

人に見られる部分だけでなく、隠れてみえない部分をお手入れすると、イキイキしてきますよ^ ^


実は、足をないがしろにしている人は、本当の意味で綺麗になれません∑(゚Д゚)


これ、本当です。


私はお化粧もお洒落も大好き!
休みの日でも、ノーメイクで過ごすことはありません^ ^


昔は、身なりをキチンとしていると
「私、ちゃんとしているな♪」
って思えて、面倒くさくてもお化粧していました(笑)


今は、違いますよ~。


健康で、綺麗でいる自分が好きだから、お化粧もお洒落も楽しんでいますニコニコ


リフレクソロジーを始めてから、『綺麗』の定義が変ったんですよね。


足裏の状態と、顔の状態もすごく関係があることが分かったからなんです♪


よく、胃が悪いと口の周りに吹き出物が出来やすいと聞きませんか?


それと同じく、足の裏の土踏まずあたりが固いと、やっぱり口の周りに吹き出物ができます。


これは、土踏まずに胃の反射区があるからなんですよ^ ^


カラダって、色んな部分と繋がっているのね~!と、驚きと嬉しさを感じました。


つまり、顔をどんなにケアしたって、足がボロボロだと、せっかくの効果が半減してしまうってことですビックリマーク


足と内臓。
内臓と顔。
お互いが影響をし合います。


足裏が柔らかくてポカポカになれば、顔色も良く、肌荒れも起こしにくくなりますよニコニコ


年齢を重ねると、カバー力のある化粧品を選びがちですが、それより先に、足からの内側のお手当てをするのが、綺麗への近道です^ ^


化粧を落としたら、目も当てられないお肌。。。
なんてならないように!


素肌美人は内臓美人!
内臓美人は足裏美人♪


今日からさっそくリフレクソロジーで足裏を刺激してみましょうね!


やり方は簡単ですよ♪
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足が冷えて眠れない人の対処法

今日も1日が終わっていきますね。


寒いと空気が澄んで、夕日が綺麗^ ^


昨日の夜は、足湯をしてポカポカになって心地よい眠りについた私♪


そんな私が、珍しくブルッと寒さで目を覚ました(ー ー;)


なんと!子どもに掛け布団を全部奪われているーーー∑(゚Д゚)
いつもは死守しているのに。。。


丸まって寝ていたようですが、布団をかけ直しても、冷えた体がなかなか温まらない!!


起き上がるのは面倒だなぁ。。。と思いつつ、このまま寒くて眠れない方がしんどいので、あずきパックをチーンしましたよ。


使い方は本当に簡単♪
1分間レンジでチンして、急いで布団に戻りお腹の上にポン(*^^*)


冷えた足は、ヌクヌクした子どもの体の下へ無理矢理ねじ込みました(笑)


あぁ、幸せ(*^^*)
すぐにまた眠れましたよ!


冷え性の人で、靴下を履いたまま寝たる方がいますが、実はそれがさらなる冷えを呼ぶ場合があります!


冷え性の方は、体の中に余分な水分が溜まりがち。
なんと体は冷えを解消するために、要らない水分を寝ているときに汗として出そうとするんです!
(体ってお利口さんなんですよ^ ^)


すると汗で靴下が湿ってしまい、体温が奪われて足が冷えていく。。。


そんな悪循環に陥ります>_<


足が冷えて眠れない。。。
そんな方は、まず靴下を履くことをやめて、寝る前には足湯&リフレクソロジーをして、寝る時にお腹を温めるあずきパックをオススメします♪




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