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ソーラープレスサスとは?太陽神経叢とは?湧泉とは?足裏には押すだけで心身を整えてくれる素晴らしい部分があります!毎日のセルフケアに役立つ足裏マッサージのポイントをお伝えします♪

春。 お客様のお悩みナンバーワンと言えば、花粉症です。 目が痒くて辛い。 お化粧もできないし、誰にも会いたくない。 鼻をかんでも かんでも、透明の鼻水が止まらない。 鼻の周りの肌がガサガサで荒れてしまった。 鼻が詰まりっぱなし。 ご飯の味もしないし、頭がボ〜とする。 偏頭痛まで起きてしまう。...

さて今日は、今夜からぜひやって欲しい 「寝る前の儀式」をご紹介します。 ・布団に入ってもなかなか寝付けない。 ・眠ってもすぐに目が覚めてしまう。 ・眠りが浅い。 そんな経験はありませんか? もし1度でもあったら、コレをしてください! __________ 【お風呂で湯船にゆっくり浸かる】 手足が冷えていると、なかなか眠ることができません。...

全国的に寒かった今日。 1月25日は 「日本最低気温記念の日」で、1902年に北海道旭川市で-41.0℃を記録したそうです。 想像もできない気温ですね。 お客様の中にも、連日のこの寒さで不調が現われている方がいらっしゃいます。 冷えは万病のもとです。 そこで今日は3分で体を温める方法をお伝えします。...

4年前、ケキトキでリフレを学んだ生徒さんからとても嬉しいご連絡がありました! 反抗期を迎えた中三の息子。 機嫌が良くなるのは、自分の思い通りになった時と、お小遣いがもらえた時だけでした。 先日ふと、下の娘(小5)に久しぶりに足のマッサージでもしてあげようかと思い、 お風呂上がりにリフレをしてあげていたんです。...

リフレを学んだ受講生のその後です。 こんな素敵なメールをいただきました。 『私は家族の体の変化よりも、 リフレができることで自分自身の心の安定感を1番感じました』 彼女のお母様は、 大きな病気を患っていっらしゃいます。 会うたびに痩せていき、小さくなっていく母を見ていると、 「何かできる事はないだろうか?」 と心が痛み悩まれたそうです。...

足のマッサージをする際に使うのは、オイル?パウダー?どちらが正解でしょうか?実は指の使い方によって、使用するものを変えています。